eXploit

Когда мы в клубе чиксы танцуют Пусть город знает с кем он тусует. Когда мы в клубе чиксы танцуют Были танцы... Пусть звучит до утра, до утра Песня развесёлая моя. Тимати меня дико выбешивает :bb: И вся остальная попса, особенно подобная, молодежная. поубивал бы!!!

Я за неделю сьедаю 3-5кг куриных грудок, 3-5кг рыбы, 1кг риса, 30-50 яиц. Килограма 3 творога, столько же овсянки. Килограма 3 бананов. Полтора кг консервированной фасоли. Ну это из основного)) Все не упомню) В месяц на еду уходит 15т.р. и это с учетом того что продукты самые дешовые беру, в магните и на рынках. рыба минтай, грудки михайловские и.т.д. Например когда захожу в "помидор" беру 300гр плова с курицей, грам 200 мяса. и таких приемов пищи не меньше шести :) На ночь 400гр творога + 500мл молока. Так что скажу, роман не очень много ест)) А если узнаете сколько такие люди как Кравцов кушают, то вообще офигеете

Пономарев, щас занимаюсь в Крохе (на СХИ) как и начинал :) Хотя одно время занимался в Соколе. Год-полтора. И тот дядька в кепке меня страховал на приседе. Просто в крохе как то 200 в майке жал и уронил на грудь :ab: Хозяин зала все видел и сказал чтоб я шел в лифтерский зал, так как не хочет брать ответственность за меня)) В крохе хорошо :) Подвальная качалка, никакого гламура :) Хотя сокол тоже хорошая! Еще мне Мускул нравится, там тоже занимался несколько месяцев. По тренировкам, у меня сейчас стандартный сплит. Как у тебя, только грудь надо все таки с бицепсом качать, а спину с трицепсом. Занимаюсь 4-ый месяц после долгого перерыва. И то из тех месяц офп, месяц сушки и полтора месяца на массу (+12кг за 5 недель, мышечная память рулит)) Насчет генетики. Не обманывайте себя :) Эндоморф, эктоморф, хардгейнер)) Да чуш все это. В зале надо пахать! А потом дома пахать, на кухне :) Это трудно. очень. И здесь нужен большой ум, как бы многим это не казалось удивительным (тем кто не знаком с этим спортом) Уж на то пошло, у меня самая поршивая генетика :) В 11 классе я весил 40-50кг. Люди часто называли меня "Малыш". потому что я выглядел как ребенок :) У меня до сих пор очень небольшие запястья, у меня нет таких культяп как у Ципленкова. Болел 3-4 раза в год и имел мед.книжку толщиной в том войны и мира))

GoodWin, а как же сушка? 50-80гр углеводов (100гр овсянки\риса без соли и сахара) 50гр утром и 50гр в обед. Остальное - яйца без желтков и куриное вареное филе. И все. На ночь пачку творога обезжиренного. Подсаливать еду немного можно. Сахар нельзя ни в каком виде. И так 1-2 месяца. А паралельно этому высокообьемные тренировки в чередовании с бегом. Вот это жесть :) Через 3 дня хочется вешатся, мысли только о еде)) Но потом организм впадает в кетоз и ему даже какое то время все нравится. Спасает только сахарозаменитель. И кола лайт, в которой также ничего нет, кроме краски и аспартама\цикламата. Кстате, советую всем кто следит за фигурой, заменить сахар на зхаменители. Он не вредный, не слушайте сми.

GoodWin, Так это я в зале, занимаюсь в кроссовках. Вопрос во многом. В бб питание 80% успеха. Есть нужно минимум 6 раз в день. Небольшими порциями. Побольше белков и только правильную пищу. Отварной рис, макароны и любые крупы - угли. Вареная рыба, мясо, курица (или на пару), яйца, творог - белки. Ржаной хлеб можно. Бананы. Молоко и кефир. Все остальное - нельзя. Тяжело, очень, но привыкаеш :) Пиво тоже нельзя)) Belk, теория без практики - о ;) Тоже не в обиду)) Про антогонисты ты правильно сказал.

Занимаюсь 7 лет, 3-4 года посвятил профессиональному пауэрлифтингу. Результаты Присед 250 в бинтах, комбез так и не прожал, 270 садился. Жим 160. Тяга ~ 270 (250*4) Категория 90кг. Потом бросил на 2 года все. Щас заболел бодибилдингом :) Так что кому что подсказать, обращайтесь. Занимался сам, подкован во всех аспектах. Хоть по фарме. Сейчас занимаюсь на сухую, рис, куриные грудки, овсянка, яйца, молоко и протеин :) Вчерашнее фото. 172см\93кг. Над труселями не ржать)) Могу еще видео приседа ниже паралели 230 выложить, если кому интересно :) И фотки, когда занимался ПЛ. Рук нет, зато есть поясничные столбы, трапы, задница, ноги и грудь. Ну все чтоб жать тянуть и приседать :) />http://forum.athlete.ru/up/1218259246/gallery_1813_927_95410.jpg />http://forum.athlete.ru/up/1222548142/gallery_1813_927_41426.jpg Стриптизер :D />http://forum.athlete.ru/up/1235144145/gallery_1813_927_194751.jpg

Еще есть огромный мото салон на кольце, где салн хендай, в юбилейный дорога. Там где камаз недавно на спуске улетел. Вот там есть гаражи, там около 50 мотоциклов. Цены невыгодные совсем. Все байки 400 кубовые 90-95 годов. Ничего у них не берут! Они даже байки ставили в ТЦ Мой Новый. Где я сам стою на втором этаже с хорошим шоколадом. Сам занимаюсь бизнесом, торгую бельгийским шоколадом, подарки, фигурки, и.т.д сладости. Народ бедный!!! Просто голодранцы)) За 10р удушатся. Скоро закрываюсь.. Саратов он такой. Здесь ничего нет и не будет. Прогорает все новое и редкое. Только бир клабы растут в геометрической прогрессии :D

Пассажира хорошо знаю, друг мой. Поеду к нему седня в больницу. Ситуация жесть конечно :( Вместе занимаемся в спортзале, теперь даже не знаю как он с такими переломами вернется в спорт. Да и сможет ли вообще востановить ногу :(

Вот и я чуть не убрался. Весь вечер спокойно катался, а под конец меня x5 спровоцировал. Пульнул по плохопросматриваемой улице (горького спуск к большой горной) и тут на перекрестке внедорожник выезжает. Если бы не сигналил долго и протяжно, он бы поехал. А так, он резко оттормозился оставив мне пол метра до путей, а я с клином заднего колеса проехал мимо на скорости 60-70. Так что какой могу сделать вывод. Хотя я это итак знал. Никогда не ехать больше 80-90 на плохо просматриваемых улицах. В этой ситуации даже не буду винить водителя, там нужно было пол машины высунуть что бы увидеть едет ли кто, что он и сделал. Хотя он долго не всматривался и уже поехал вперед, после моего протяжного гудка он тормознул сильно клюнув носом. На спорте по городу медленно ездить не интересно, а быстро ты рискуеш попасть в ситуацию где не поможет ни опыт, ни реакция ни какие другие качества. Жду не дождусь своей кавы версис. Буду тошнить и наслаждатся))) А еще на вокзале они ебанутые дед на шахе развернулся прям вдоль свей дороги))) с лева на право. Вообще пиздец вытворил, хорошо я не успел проехать справа от него. Опять же интуиция!! Почувствовал мудака и решил притормозить.

Безопасность Степень безопасности: 45 % С Вами не очень безопасно. Средний балл, прошедших тест за последнее время: 65.7334 Агрессивность Ваш уровень агрессивности: 82.5 % Вы агрессивный водитель. Средний балл, прошедших тест за последнее время: 60.4862 Вежливость Ваш уровень вежливости: 55 % Вы отчасти вежливы. Средний балл, прошедших тест за последнее время: 73.7065 Ярость Ваш уровень ярости: 75 % Вы опасны. Средний балл, прошедших тест за последнее время: 53.5539 :bj:

Только что узнал, байк красный, на встречке столкнулся с внедорожником. Я хуею вообще, второй летальный за неделю. Вот сколько езжу, постоянно все гоняют как ужаленные И без экипа. хотя он тут уже не поможет. когда по городу рку крутят до отсечки. Да ладно бы по прямой свободной дороге, так нет, еще маневрируя между машин!

Up!

D007, вообще супер получилось! Наклейки от хонды?

Тоже хочу эндурку, KLX нравится. и внешне и своей универсальностью. Одно напрягает, 22 силы. Где то писали что максималка 130, где то 115. Хотя вообще пишут что он по мощности ничуть не отстает от других 250 кубовых эндуро. Наверное все таки надо 450 брать, со спорта обратно на почти ебр пересаживатся не прикольно :)

А где еще их продают? Кроме http://avmshop.ru/catalog/offer/1516.htm. там сказали до конца лета почти ждать(( середина августа

D007, тоесть только черный? Наклейки дают для того что бы сам обклеивал? :) Или ты снимал? А доставка как? Они в Москве же как я понимаю? Если бы дал прокатнутся, да хоть даже посидеть было бы классно :) Я на эндуриках не ездил, вообще метил в сторону турэндур, а потом подумал, вот стану старым куплю турэндуру)) а щас можно что нибудь повеселее. И еще. Продать его потом тяжело будет?

Тоже заинтересовался данным мотом. Его только здесь продают? http://avmshop.ru/catalog/offer/1516.htm Зачем только фотки старого мотоцикла ставить не понимаю :D Если продают новый. Нормальных фоток с расцветками вообще не нашел. Цена упала до 151?

ANDRUCCIO, несовсем понял смысл фразы :) Год выпуска мотоцикла удачный, именно в этом году стали делать электронную приборку, инжектор. Вроде бы и седло стало раздельным. Если имеется ввиду что цена высока для данного года\пробега, то просим на авто.ру :) Там карбюраторники, с более доисторическим видом стоят 230. 600ки рулят)) и это многие понимают />http://moto.auto.ru/motorcycle/used/honda/cbr-600/?currency_key=RUR&price_usd%5B1%5D=&price_usd%5B2%5D=&year%5B1%5D=0&year%5B2%5D=0&client_id=0&region_id=0&stime=0&available_key=&m%5B%5D=30057 Мой почти в самом незу списка, а если отсеять барахло то получится почти самый дешовый в своем классе))) Короче ну нах, беру Versys. А этот как картину на стенку повешу

Говорят на фотках не айс выглядит, вот пожалуйста :) :bz: Техническое состояние соответствует :) думаю PND это подтвердит) Так странно что такой мотоцикл никому не нужен)) Как будто кроме r6 и r1 больше ничего не существует :)

Предложение в силе. Цена 210 000 руб

Свой брал кажется в мега мото 2 года назад. Ездил сам, обьездил все салоны, нашел что хотел. Этот раз думаю не тратить деньги на поездку, договорится с транспортной компанией, они сами заберут и привезут.

Лучше пусть перебирают, чем стоковые ушатанные продают :) Я себе вот такой аппарат присмотрел http://www.mr-moto.ru/Netshop/moto/motosalon/motosalon_1578356.html Самое главное что цена не кусается. Если посмотреть на авто.ру цены приблизительно такие же или даже дороже http://moto.auto.ru/motorcycle/used/sale/482685-3f83.html

Что же они там делают? Хочу какраз у них versys взять.

Прохватил сегодня по городу в пробках. Давно днем не катался, но сегодня пасмурно, не жарко, выкатился. Машин много, дураков тоже. Заебался уворачиватся. На одном участке дороги почти два раза подряд в меня хотели перистроится. Треснул одному в девятке ногой. Пасажир что то в окно вопить стал, но я уже уехал) Потом сьездил в дубки испытать по новому настроеную подвеску в максимальном положении soft. На удивление, по не сильно прохой дороге даже в удовольствие ездить стало :)

Отрегулировал седня подвеску, все параметры поставил в максимальное положение soft. Теперь байк плавает а не катится)) Реально ездить стало намного лучше!! Так забавно раскачивается на неровной дороге, прям релаксирует Сцепления с дорогой вполне хватает, для Саратова более жостких настроек и не надо :) имхо Надо еще к седухе подушку привязать и будет тур эндуро Открутил седня глушак родной, что бы помыть с внутренней стороны. Ну и заодно без него прокатнулся) Нда, сцыкотно как то даже ручку крутить становится Стритрейсеры на тазах наверное обзавидовались такому звуку)) Без банки звук громче чем у прямотока? Еще не разобрался в одних настройках, я так понимаю можно жосткость самой пружины регулировать. На заднем амортизаторе не понял как это сделать. Спереди я так понял нужно гайки на клипонах вкрутить (или наоборот?) Замерил, когда вкручены вилка длиннее стала.