Всем ЗОЖ!

[GO_LSD!]

К спортпиту всегда можно придти. Если совсем не в терпеж то креатин в помощ а так творог белое мясо и т д. Не малую роль играют витамины когда было затишье и набег на фрукты овощи прогресс опять пошёл. Но все индивидуально ну и спорт литература в помощ

[Странник]

К спортпиту всегда можно придти. Если совсем не в терпеж то креатин в помощ

 
Сказал же, что бесит меня вся эта химия! Не хочу потом проблем со здоровьем!

[GO_LSD!]

Перед теми же турниками брусьями утяжели себя. Полуметра конечно но нагрузка другая пойдёт.

В селедке и говядине не мало креатина..

[Rolf666]

Да и спина у меня вроде норм прокачана. Сильнее не хочу 

у тебя крепкая спина, спору нет! но извини массой там и не пахнет  просто может мы тебя плохо поняли или ты что то не так написал. если больше веса наберать у тебя в планах нет то можно тебя поздравить, поддерживай фигуру. но руки хоть обкачайся не будут большими без обшего набора массы.

[Странник]

Перед теми же турниками брусьями утяжели себя. Полуметра конечно но нагрузка другая пойдёт.

В селедке и говядине не мало креатина..

Смысл от этой химии. Ходят всякие качки надутые. Наколят себе в мышцы всякой гадости, а потом их пацаны с одного вырубают. 

[Pow3r666]

Полагаю, автор, молод еще. Годам к 25-27 фигура устаканиться))) Я также весил 60кг до 23 лет(при 174 см). Тоже немного комплексовал по этому поводу. Ел все, не в чем не отказывал, и днем и ночью=)). В 24 года за 3-4 месяца как хапнул 14 кг, сам не понял откуда. Вроде все как обычно: питание, нагрузки.

[AnMD]

 

Сказал же, что бесит меня вся эта химия! Не хочу потом проблем со здоровьем!

Главное не пей протеин, а то стоять не будет!

[era13]

 

Сказал же, что бесит меня вся эта химия! Не хочу потом проблем со здоровьем!

Ну, хрен его знает, с такими капризами и такими воодными - ты вряд ли чего-то сможешь сделать.

Набирать вес и при этом не питаться правильно - это из области фантастики. Набор веса без углеводов и белков - не возможен.

Если профессиональные спортсмены употребляют спортивное питание, то чего ты к нему так  отрицательно относишься? 

Речь ведь не о анаболиках-стероидах... 

[GO_LSD!]

Монсона выруби

[era13]

Главное не пей протеин, а то стоять не будет!

5+  :lol:

Изменено 30 сентября, 2014 пользователем era13

[VINsed]

Смысл от этой химии. Ходят всякие качки надутые. Наколят себе в мышцы всякой гадости, а потом их пацаны с одного вырубают. 

сначало бы узнал что да как прежде ем утверждать!!!!

[Rolf666]

Главное не пей протеин, а то стоять не будет!

И сполицией проблемы будет, многие на нем погрели! :)

[Странник]

Если профессиональные спортсмены употребляют спортивное питание, то чего ты к нему так  отрицательно относишься? 

 
Не, ну витаминки там можно всякие попить, но не больше

[Dr_Online]

Просто человек явно наслушался всяких баек про спорт-пит, а сам в нем абсолютно не разбирается. И между прочем в межсезонье еще как стоит из-за вырабатываемых гормонов

[Странник]

Главное не пей протеин, а то стоять не будет!

Я бы вообще их запретил их продавать в России да и во всем мире. Столько людей от них полегло... =(

[Rolf666]

 Для спорта да, ты прав. А для набора веса, самое то!!

веса да не спорю, просто не хорошо то что там алкоголь это считай вся треня на смарку ( востановлени не качественно будет идти,   да еще плюс к тому он тестестерон понижает щитай зра в зале пару тренировок пыхтел)  как то так думаю опять же ИМХО

[Странник]

веса да не спорю, просто не хорошо то что там алкоголь это считай вся треня на смарку ( востановлени не качественно будет идти,   да еще плюс к тому он тестестерон понижает щитай зра в зале пару тренировок пыхтел)  как то так думаю опять же ИМХО

Я бывает пью иногда пиво по пятницам, но чисто ради здоровья. Пиво хоть и вредит, но немного полезно, а вообще я за активный и здоровый образ жизни!

[era13]

 

Не, ну витаминки там можно всякие попить, но не больше

У меня жена профессиональная спортсменка. Поверь, переносить серьёзные физические нагрузки, набирать вес, восстанавливать суставы и мышцы - проще всё-таки применяя современные препараты, нежли без них. С чего ты взял, что спортивное питание это зло? С чего ты взял, что помогать собственному организму  - это зло? :)

Щас, тренировка у жены закончится, придёт домой, наверняка напишет, что она думает по этому поводу.

[okatep]

нормальная, богатая белком, жрачка внезапно стоит денег!

а спорт-пит - слишком компромиссный вариант, когда нет денег на нормальную жрачку.

много белка жрать тоже нестоит, нагрузка на всякие почки и прочее.

просто посмотри сколько стоит в магазе что-то следующее (из богатого белком): творог, всякая рыба красная морская, морепродукты(кальмар, мидии, тунец, т.д.), мясцо (типа куриных/индеешных грудок и прочее), да и просто мясцо.  И прикинь сколько стоит 1г белка в среднем. Обычно неменьше пары р получается, в редких, очень редких случаях чуть дешевле. А нужно где-то 1.2*вес_в_кг белка в день, т.е. порядка 80 тебе при твоём весе.

Можно всё это жрать с кашками (хоть овсяно-зерновыми-хлопьевыми, хоть с обычными гречками, рисами и т.д.), в них как раз углеводов полно.

супы - это вода, ни энергии, ни питательности в них обычно нету. Просто желудок растягивать, можно и компоту/чаю/просто воды залить.

Можешь ли ты позволить себе жрать по 0.5кило мясца в день например? Поэтому на помощь спорт-пит приходит. А именно спортсменам там более большие потребности в белках и прочем, если они будут жрать обычную еду, то будет как у малышевой "срать 4 раза в день - это норма"

вот читни про белки тут http://www.fit4life.ru/pitanie-massy/skolko-nuzhno-belka.html

[AnMD]

Я бы вообще их запретил их продавать в России да и во всем мире. Столько людей от них полегло... =(

И коллагеновый протеин еще нужно запретить. Он еще вреднее.

[GO_LSD!]

Всем зож! Пиво по выходным и запретить продавать спорт пит? Мне одному кажется что на троллинг похоже?

[Dr_Online]

Всем зож! Пиво по выходным и запретить продавать спорт пит? Мне одному кажется что на троллинг похоже?

Не, просто турник-мэн :ca:

[GO_LSD!]

С полезным пивом...

[Странник]

У меня жена профессиональная спортсменка. Поверь, переносить серьёзные физические нагрузки, набирать вес, восстанавливать суставы и мышцы - проще всё-таки применяя современные препараты, нежли без них. С чего ты взял, что спортивное питание это зло? С чего ты взял, что помогать собственному организму  - это зло? :)

Щас, тренировка у жены закончится, придёт домой, наверняка напишет, что она думает по этому поводу.

Девушки, которые употребляют спортивное питание, всякую химию и качаются - в конце концов выглядят вот так

Не вижу ничего хорошего в этом! На мужика похожа

[Rolf666]

Я бывает пью иногда пиво по пятницам, но чисто ради здоровья. Пиво хоть и вредит, но немного полезно, а вообще я за активный и здоровый образ жизни!

то что сейчас продаеться не разу не полезно (сам не святой тоже употребляю)  но точно знаю что не на пользу организму!