Бодибилдинг / Пауэрлифтинг/ТА

[Роман]

Видел много живых примеров когда закабаневшие нереально на курсах анаболиков и тестостеронов ребята, спустя 3-4 месяца "сдувались" .

Химичить надо с умом, и с курса сходить то же надо с умом. И сохранить наработанную массу потом - то же непростое дело. На курсах тесто еще тело покрывается прыщами .

По питанию - приобретал в свое время в магазине СПОРТ_МАКС на вокзальной площади и через инет (саратовский сайт).Исключительно импортные ВСАА, изолят, гейнеры, трибулис, креатин. Бабосов тратил немеренно))

Считаю, что тренировки без соответст.спортивного питания теряют свою эффективность.

Полностью с тобой согласен.

Считаю, что тренировки без соответст.спортивного питания теряют свою эффективность.

Тренировки никогда не теряют эффективность. Если человек хочет спортивную фигуру, достаточно правильно питаться, и посещать спортзал. Кому нужны банки, тогда да, без добавок и фармы никуда.

Без соответсвенного питания, от тренировок одтача значительно меньше. Изменено 18 июля, 2012 пользователем Роман

[Hartmann]

Если есть время, для поддержания формы можно использовать кросс-фиты + работа не мешке. А кто помоложе, можно и повыпендриваться с бэкфитами, хайкиками и т.п. Не понимаю людей, которые только качаются, так же теряется скорость. Хотя опять же кому-что.

хайкик и прочее - это , кажется не бодибилдинг уже?

Изменено 18 июля, 2012 пользователем Hartmann

[BVN-2]

Если есть время, для поддержания формы можно использовать кросс-фиты + работа не мешке. А кто помоложе, можно и повыпендриваться с бэкфитами, хайкиками и т.п. Не понимаю людей, которые только качаются, так же теряется скорость. Хотя опять же кому-что.

хайкик и прочее - это , кажется не бодибилдинг уже?

Верно, это к бодибилдингу не имеет отношения :)

[Walther]

Если есть время, для поддержания формы можно использовать кросс-фиты + работа не мешке. А кто помоложе, можно и повыпендриваться с бэкфитами, хайкиками и т.п. Не понимаю людей, которые только качаются, так же теряется скорость. Хотя опять же кому-что.

хайкик и прочее - это , кажется не бодибилдинг уже?

Верно, это к бодибилдингу не имеет отношения :)

но это обязательно! полно инфы в нете по этому поводу,"для чего" и "почему"

а вот за это хочется пожать руку!

в тему о "хай киках" и "лоу". Хорват красава

[Роман]

за два года так сильно изменился

http://www.youtube.com/watch?v=BBwZnPsQXcg

Изменено 23 июля, 2012 пользователем Роман

[Водила]

Да, "диагональ" левый хук - правый лоу Крокоп демонстрирует отменно. )) Помню, когда кигбоксингом баловался, была выделенная тактика, когда на любую связку отвечаешь лоу-кигом, и зачастую противник высекался по ногам

[Walther]

какие диеты...сегодня утром взвесился-89 кг,пошел на тренировку,потом на рыбалке был весь день,а вечером катался на моте в фул экипе(жарко,аж носки влажные)...зашел домой,встал на весы-87,5...

[Роман]

какие диеты...сегодня утром взвесился-89 кг,пошел на тренировку,потом на рыбалке был весь день,а вечером катался на моте в фул экипе(жарко,аж носки влажные)...зашел домой,встал на весы-87,5...

это просто водичка ушла))

[Роман]

отличная мотивация

[Fallen]

Мужик захотел, мужик сделал. Респект.

[Роман]

[Негодяй]

Всем здрасьте, интересует такой вопрос, а кто куда ходит качаться? и сколько стоит? Просто сам тоже хочу походить, вот и задался вопросом, ну и желательно что бы там инструктор был, который программу расчетать сможет ну и советом поможет

[Роман]

алекс фитнесс- 5 т.р год)

[Негодяй]

А где это находится??? Там инструктор есть??? а по месяцу оплачивать можно?

[Роман]

Находится в Ирисе и в Юбилейном, в Квадро. Там абонементы, кажется, только на год.

Изменено 24 августа, 2012 пользователем Роман

[Striker]

Спорт-Класс. Мичурина / Пугачева. Инструктор есть. 27 т.р. в год.

[Роман]

Спорт-Класс. Мичурина / Пугачева. Инструктор есть. 27 т.р. в год.

за такую цену можно и в Репаблику пойти, там 28 т р в год)

[Striker]

Спорт-Класс. Мичурина / Пугачева. Инструктор есть. 27 т.р. в год.

за такую цену можно и в Репаблику пойти, там 28 т р в год)

В репаблике нет бассейна. Сауна в репаблике платная, в спорт классе входит в стоимость. Да и каждый выбирает клуб поближе к дому.

[Dmitry_90]

Ультра около политеха на беговой - около 5 тыр. за 3 месяца; 16 тыр. год

[ФЕЕЧКА]

Ультра около политеха на беговой - около 5 тыр. за 3 месяца; 16 тыр. год

в ультре тренера хорошего подсказать можешь?

[Hartmann]

Олдскул клуб Богатырь

Для желающих качаться, а не тусоваться

Григорьева/Лермонтова

600 рупий/мес

Можно заниматься в сланцах, рваных майках, голый торс.

Кондиционер, душ и музыка бесплатно.

Никакого фэйсконтроля, гламура. Пот, железо, брутальность

Отличный коллектив.

Изменено 27 августа, 2012 пользователем Hartmann

[Striker]

Олдскул клуб Богатырь

Для желающих качаться, а не тусоваться

Из той же оперы: клуб Мускул. Находится во дворе дома на пересечении Октябрьской и Московской (вход во двор мимо отделения полиции). Раньше там занимался, хороший клуб. Цены, думаю, по-прежнему демократичные.

[Saratov]

Олдскул клуб Богатырь

Для желающих качаться, а не тусоваться

Григорьева/Лермонтова

600 рупий/мес

Можно заниматься в сланцах, рваных майках, голый торс.

Кондиционер, душ и музыка бесплатно.

Никакого фэйсконтроля, гламура. Пот, железо, брутальность

Отличный коллектив.

Вроде было долгое время 500 рублей, уже повысили до 600?

Про клуб, что на Лермонтова, Богатырь, сам там занимался 8 лет. Кто хочет результат реально, там все есть для этого.

Сравнивал моднявые клубы, с хромированными ручками, тощими мажориками, и прочими людьми, кто просто тупо хочет постатуснее место, поболтать, ужасная атмосфера.

Кто хочет результат, идти однозначно в Богатырь. Это действительно атмфосфера! И цена просто смешная, сколько уже лет я занимался, это просто мелочь, я начал ходить в 18 лет в Богатырь.

Изменено 28 августа, 2012 пользователем Saratov

[Негодяй]

качаешься сам как хочешь, или есть грамотный человек, который покажет расскажет и научит

[Hartmann]

Вроде было долгое время 500 рублей, уже повысили до 600?

Про клуб, что на Лермонтова, Богатырь, сам там занимался 8 лет. Кто хочет результат реально, там все есть для этого.

да, с сентября Володя сказал -600 будет

х а л я в а

Изменено 30 августа, 2012 пользователем Hartmann